健康教育--控烟知识

发布时间:2016-02-21 作者:浏览次数:3 分享至:

 

一、吸烟对人体有哪些危害?

1.烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物质,导致肺癌、

冠心病、气管炎等多种疾病;2、吸烟污染空气,危害子女及他人健康;3、吸烟也是引起火灾的重要原因。

二、吸烟可引起哪十大癌症?

肺癌; 喉癌 ;口腔癌;; 胃癌 ;食道癌; 肝癌; 膀胱癌; 胰腺癌; 直肠癌; 乳腺癌 

三、什么叫被动吸烟

吸烟者喷出的烟雾和纸烟直接燃烧出来的烟雾,使不吸烟者也受到伤害,成为不吸烟者的吸烟者。

四、“世界无烟日”是哪一天?

每年的531日。

五、“世界无烟日”的基本内容是什么?

    宣传吸烟有害;呼吁吸烟者在这一天主动停止吸烟或放弃吸烟;呼吁香烟推销单位和个人在这一天停止经营活动;

  吸烟会的癌症。吸烟可导致肺癌 、咽、 喉癌等吸烟年龄越小,吸烟时间越长,吸烟量越大,患肺癌的机会越高。吸烟会引起慢性气管炎。香烟的烟雾会刺激呼吸道和肺部使其发炎,长期吸烟会引起慢性气管炎、 肺气肿、肺心病。吸烟会引起冠心病。香烟是冠心病最大的危险因素,吸烟的危害不是一两天能看出来的,需要一个较长的潜伏期才能表现出来。吸烟和被动吸烟不可轻视。吸烟可引起中风。经常吸烟脑部会得不到足够的氧气,出现缺氧状态,时间长了可引起血管壁增厚,脂质沉着,管腔变窄,引起脑血管硬化,进一步加重,更容易发生中风。吸烟对心血管的损害。心血管的疾病发生原因除了高脂肪、高热量、高盐饮食和却少运动之外,一个重要的原因是吸烟,抽烟会带来动脉硬化、血管硬化。吸烟是心脏骤停的危险因子。心脏性猝死与吸烟密切有关,据研究吸烟者由冠心病的猝死为非吸烟者的4倍以上。烟草中的尼古丁、一氧化碳使心室颤动的阀值降低,另外也可使血小板的凝聚集功能亢进而促进血栓的形成,这些作用将成为心脏性猝死的危险因子。吸烟对胃肠的损害烟草中的有害物质可刺激胃液分泌,胃酸增加,促进溃疡和胃炎的发生,研究证明,吸烟者胃溃疡、十二指肠的溃疡的发病率高于不吸烟者3.1倍,肝癌 、胃癌 和食道癌的发病率、吸烟得人是不吸烟的2倍左右,而胰腺癌的发病率增加到3倍。吸烟可影响药物效果。吸烟会干扰药物代谢,降低药物效力,甚至殆误病情、原因是脏器的药物代谢酶系统受到影响,使药物代谢过程和药物排除体外的速度过快,使血液中的药物的有效浓度降低,不能发挥应有的作用。吸烟可缩短人的寿命。美国科学家总结了30多年6万余项研究结果认为,吸烟有百害而无一利,它能引起多种疾病,导致多种死亡。

七、戒烟的好处

      戒烟者的寿命长于继续吸烟者。戒了烟,患肺癌、冠心病的危险就减少了。如果戒烟你就等于给家里省钱。戒了烟,你的自我感觉会更好。不抽烟,就会有更良好的公众形象。孕妇戒烟,是对未来的宝宝最大的爱。戒了烟,就不会因吸烟而对家人产生危害。不吸烟会使你更健康而更潇洒。

八、怎样戒烟

    自己定一个准备戒烟的日期并向自己和周围的人说:“人从今天起不抽烟了”。戒烟后,也许身体不舒服,但是暂时的,一二周内就会自然消失。扔掉家里和办公室里的香烟,烟灰缸里和打火机等,再想抽烟时为自己泡一杯茶。不要在为吸烟找借口,即使来了客人不陪着抽。经常和不吸烟的人在一起。再口袋里放口香糖、水果糖等小零食,想抽烟时可以用他们来代替。

发文部门:门诊部

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